Heb jij last van midden rugpijn na slapen?

Ben je wakker geworden en heb je in een keer last van je rug? Als je last hebt van midden rugpijn na slapen dan kan het zijn dat je verkeerd hebt gelegen. Het kan ook zo zijn dat je last hebt van een gespannen middenrif. Het middenrif is een grote spier die horizontaal ligt. Als je middenrif aan het verkrampen is dan kan dit veel pijn veroorzaken aan jouw rug. In de meeste gevallen is jouw middenrif gespannen omdat je veel stress hebt. Een andere oorzaak kan zijn dat je te weinig hebt geslapen. Zorg er dus voor dat je een goede nachtrust krijgt om jouw middenrif optimaal te laten ontspannen.

Heb je wel goed geslapen maar nog steeds last van rugpijn?

Er zijn meerdere oorzaken van midden rugpijn na slapen. Het kan zo zijn dat je last hebt van een scoliose. Een scoliose is een kromming van de rug. Dit kan je niet zomaar krijgen, maar is een aangeboren aandoening. Als je last hebt van een scoliose dan staan jouw wervels niet op één lijn, maar maken die een bocht. Als je last hebt van een scoliose dan doet jouw rug pijn als deze recht gelegd wordt.