Tag Archive ontspanning

Word een gelukkiger mens met mindfulness in Almere

Mindfulness in Almere is een stroming die het Westen snel heeft veroverd. Dit is ook geen wonder, in een wereld waar we allemaal te veel in één dag proberen te proppen en waar we drukke banen proberen te combineren met een actief sociaal leven is er een grote behoefte naar een stukje rust. Mindfulness helpt stress te verminderen en het helpt je ook om te gaan met nare gebeurtenissen uit het verleden. Mindfulness probeert mensen weer bewust te maken van de mooie dingen die nu gebeuren, omdat dit iets is wat men vandaag de dag te weinig waardeert. Hier zou je vervolgens dus een gelukkiger mens van moeten worden.

Begin ook met mindfulness

Je kunt zelf beginnen met mindfulness door elke dag twee keer 20 minuten transcedente meditatie te beoefenen. Deze meditatie is makkelijker te leren dan ‘gewone’ meditatie en je doet dit door te luisteren, te voelen, te ruiken en te zien wat er op dat exacte moment allemaal om je heen gebeurt. Op die manier bereik je een staat van bewustzijn waarin je het verleden en de toekomst vergeet en alleen het nu ziet. Heden ten dage is dit een vaardigheid die helaas te veel mensen zijn kwijtgeraakt.

Tags, , ,

sauna aanbiedingen

Dit zijn de beste sauna aanbiedingen

sauna aanbiedingenHet vinden van goede sauna aanbiedingen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn. Een tijdje terug ben ik voor het eerst bij De Thermen in Nijmegen geweest en daar had ik een hele goede ervaring. Daarna ben ik een kijkje gaan nemen op hun website en vond ik verschillende dingen die een groot voordeel opleveren. Hierdoor ben jij vaak goedkoper uit en krijg jij ook nog meer aangeboden. Zo heb ik nu voor 59 euro samen met mijn vriend een heerlijke dag kunnen beleven. Wij zijn op een doordeweekse dag gegaan, waardoor het ook heerlijk rustig was. Wij hebben allebei best wel een drukke baan en daar moeten wij soms echt even los van komen. Stress is niet goed voor je lichaam en geest en daar werkt dit erg goed tegen. Op deze manier kom jij helemaal tot rust en voel jij je meer ontspannen dan ooit tevoren.

Een tip van mij

Bij deze sauna aanbieding kregen wij ook nog een dagschotel of heerlijke salade. Daarnaast mocht mijn vriend gratis gebruik maken van een massagestoel en ben ik onder de zonnebank geweest. Ik raad het iedereen aan om dit eens in de zoveel tijd te doen, want het is echt heel erg fijn.

Tags, ,